MENTAL MODEL · M1818
肾主纳气
Kidney Governs Grasping Qi
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-31
CORE DEFINITION · 核心定义
肺主呼气，肾主纳气。呼吸深度取决于肾的摄纳能力。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
根部吸力。吸气吸不到底，总觉得胸闷气短，是肾不纳气。就像树根抓不住土。治疗哮喘或慢阻肺，后期一定要补肾，增加系统的“抓地力”。
anchor
锚定快速决策
肺主出气、肾主纳（摄）气，呼吸深度赖肾之摄纳使气归根；肾虚摄纳无权则气浮于上，呼多吸少、动则喘。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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