MENTAL MODEL · M1607
五志相胜
Five Emotions Mutual Conquest
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
利用五行相克原理，用一种情志去治疗另一种情志。恐胜喜，悲胜怒，怒胜思，喜胜忧，思胜恐。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
情绪剪刀石头布。范进中举发疯（喜伤心），老丈人打一巴掌（恐），病就好了（恐胜喜）。这是古代的情绪对抗疗法。别劝，用另一种更强的情绪去冲击它。
anchor
锚定快速决策
依五行相克（恐胜喜、悲胜怒、怒胜思、喜胜忧、思胜恐），用一种情绪去冲抵 / 治疗另一种过激情志，属"以情胜情"的情绪对抗疗法。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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