MENTAL MODEL · M1180
阴火
Yin Fire
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
脾胃气虚，清阳不升，导致下焦湿浊郁而化热，或者下焦相火离位上冲。这种火不是实火，而是“虚火”或“郁火”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
内源性假火。当你口腔溃疡、脸红，但同时吃凉东西拉肚子、手脚冷时，这就是“阴火”。它是脾胃虚弱导致的乱象。切忌吃消炎药（苦寒），要把土培厚，火就归位了。
anchor
锚定快速决策
李东垣提出，因脾胃气虚、阳气下陷，阴火（虚火）乘土位而上炎，表现为身热、烦渴等假热。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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