MENTAL MODEL · M1136
阴平阳秘
Yin at Peace, Yang is Firm
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
健康的终极定义。阴气平静内守（物质基础稳固），阳气固密于外（功能防御严密）。两者动态平衡，“精神乃治”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
动态平衡靶心。治病的所有动作，都是为了回调到这个靶心。阴不平（焦虑、上火）要滋阴；阳不秘（自汗、怕冷）要固阳。这是中医的“稳态（Homeostasis）”。
anchor
锚定快速决策
《素问》"阴平阳秘，精神乃治"，指阴气平和、阳气固密，阴阳处于最佳调和状态，是健康的根本。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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