MENTAL MODEL · M0913
气滞血瘀
Qi Stagnation and Blood Stasis
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
气是动力，血是液体。气走不动（情绪郁结/受寒），血就会停下来变成死血（瘀）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
交通拥堵模型。路上车不走了（血瘀），通常是因为红绿灯坏了或交警指挥失灵（气滞）。治淤血别光推车（活血），先去修红绿灯（理气）。
anchor
锚定快速决策
气为血之帅，气行则血行。当气机郁滞（情志不遂、受寒、外邪）失去推动力，血行随之迟缓乃至凝滞成瘀。故血瘀常由气滞在先，是"动力失灵导致液体停积"的因果链。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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