MENTAL MODEL · M0715
水火既济
Fire and Water Interaction
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
心（火/上）必须下降温煦肾水，肾（水/下）必须上升滋养心火。这种上下交融的状态叫“既济”（平衡）。若心肾不交，则上热（失眠）下寒（脚冷）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
垂直对流模型。人体像个锅炉。火在下（肾阳），水在上（心阴）是死局（未济）；要把火放在底下烧水，蒸汽（云雨）上去，才是生机。
anchor
锚定快速决策
既济卦（离下坎上，火下水上）象征心火下降、肾水上升的上下交融。人体若心火不降则上热（心烦失眠），肾水不升则下寒（腰冷足凉），即"心肾不交"（未济）。平衡靠的是双向对流而非各自为政。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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