MENTAL MODEL · M0707
五志化火
Five Emotions Transform into Fire
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
任何长期的负面情绪（无论是怒、思、忧、恐），最终都会导致气机郁结，郁久则转化为“火”（热邪）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
热力学终局。压力就是热量。不管起因是什么（失恋、失业、惊吓），只要时间够长，最后都会表现为“上火”（失眠、溃疡、烦躁）。治疗慢性情绪病，清热泻火是常备操作。
anchor
锚定快速决策
长期情志不遂致气机郁结，郁而化热（火），表现为虚火上炎（失眠、口疮、烦躁）；任何情绪久郁皆可得"火"，是身心相关的病机。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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