MENTAL MODEL · M0671
N=1问题
The N-of-1 Problem
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
科学研究通常基于大样本平均值（N=1000），但你是独一无二的个体（N=1）。平均有效的药物对你可能无效，甚至有害。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
个性化实验。不要盲目迷信“科学建议”或“最佳实践”。把它们当作假设，在自己身上进行小规模测试（自我量化），你自己的身体反馈才是最高真理。
anchor
锚定快速决策
群体统计得出的"平均有效"掩盖了个体异质性。大样本结论（N=1000）描述的是分布中心，而你作为个体（N=1）可能落在尾部：对平均有效的干预对你无效甚至有害。因此通用科学建议应被视为"待验证假设"而非"对你适用的真理"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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