MENTAL MODEL · M0558
纳气归肾
Grasping Qi back to Kidney
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
中医认为呼吸不仅靠肺（呼气），更靠肾（纳气）。“肺为气之主，肾为气之根。”
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
深层调试。治疗老慢支或哮喘，如果只治肺（止咳平喘）无效，往往是因为“吸不进气”。这是肾虚抓不住气。要补肾纳气，修理“底座吸力”。
anchor
锚定快速决策
中医认为呼吸靠肺主、肾纳（"肺为气之主，肾为气之根"）。表层问题久治不愈常因"根"虚（底座吸力不足）。隐喻：表面症状治不好，要去修深层"底座"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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