MENTAL MODEL · M0520
25/5法则
The 25/5 Rule
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
列出25个你想做的事，圈出最重要的5个。剩下的20个不是“待办事项”，而是“不惜一切代价避免的事项”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
消除干扰。那20个“次要目标”是最大的陷阱，因为它们有足够的吸引力分散你的精力，却不足以让你成就伟大。必须对它们从物理上隔离。
anchor
锚定快速决策
基于"机会成本"与"注意力稀缺"。那20个"次要目标"具有足够吸引力却不足以成就伟大，最易偷走精力；把它们定义为"避免事项"而非"以后再做"，从心理上物理隔离干扰。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Marshal_of_the_Army_of_God_and_the_Holy_Churchverified
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