MENTAL MODEL · M13029
压力影响倾向
Stress-Influence Tendency
更新于 2026-08-11
CORE DEFINITION · 核心定义
轻度压力可改善表现，但极端压力会摧毁后天建立的认知结构，让大脑回退到原始反应模式。巴甫洛夫的洪水实验揭示了压力对条件反射的毁灭性重置。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
轻度压力可改善表现，但极端压力会摧毁后天建立的认知结构，让大脑回退到原始反应模式。巴甫洛夫的洪水实验揭示了压力对条件反射的毁灭性重置。
anchor
锚定快速决策
压力通过改变神经化学状态来切换大脑的主导工作模式。轻度压力提升警觉并收窄注意力，使熟练反应跑得更快。极端压力则抑制前额叶的调控功能，让后天建立的复杂条件反射被更原始的防御反应覆盖，越是精细的习得结构越容易被冲垮。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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