MENTAL MODEL · M13025
避免痛苦的心理否认
Simple, Pain-Avoiding Psychological Denial
更新于 2026-08-11
CORE DEFINITION · 核心定义
当现实造成的心理痛苦超过承受阈值时，大脑会自动扭曲对现实的感知使其变得可忍受。这种否认不是选择，而是无意识的自动保护机制。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
当现实造成的心理痛苦超过承受阈值时，大脑会自动扭曲对现实的感知使其变得可忍受。这种否认不是选择，而是无意识的自动保护机制。
anchor
锚定快速决策
当真相带来的痛苦超过可承受阈值，大脑会优先保护情绪稳定而非保持感知准确，于是在意识介入之前就改写了对事实的解释。当事人因此不觉得自己在说谎，也就无法靠自我检视叫停这个过程。代价是错误信息持续积累，问题在暗处扩大，最终清算时的代价远高于早期面对。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- mungermodels.comhttps://mungermodels.com/models/simple-pain-avoiding-psychological-denialverified
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