MENTAL MODEL · M12899
髀肉复生
The Regrown Thigh Flesh
更新于 2026-08-22
CORE DEFINITION · 核心定义
刘备感叹自己很久不骑马打仗，大腿上的肉又长出来了。为此痛哭，感叹时光虚度。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
安逸焦虑/成长停滞。当你觉得工作很舒服、体脂率上升（髀肉复生）时，这是危险的信号。说明你已经停止了战斗和成长。
anchor
锚定快速决策
“髀肉复生”出自刘备感叹久不骑马、大腿长出赘肉，比喻闲居懈怠、功业未建而自责。它是对“安逸消磨志向”的警觉。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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