认知脚手架

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MENTAL MODEL · M11232

知常达变

Grasp the Constant, Adapt to Change
学习元认知高支撑认知科学
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更新于 2026-08-22

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CORE DEFINITION · 核心定义

掌握事物的常规规律,才能在变化中灵活应对。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

稳定与灵活的平衡器。先建立"不变"的认知基础,才能识别和应对"变化"。

anchor

锚定快速决策

“常”是系统的稳定规律与结构,“变”是具体情境的波动。先掌握不变的本质规律,才有识别与应对变化的锚点;无“常”则变乱无依,唯“常”不变则僵化。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/3

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