MENTAL MODEL · M10262
普瑞马法则
Premack Principle
更新于 2026-08-13
CORE DEFINITION · 核心定义
高频行为可以用作低频行为的强化物——"做完不想做的事，才能做想做的事"。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
内置激励结构。将享乐活动作为完成苦差的奖励，是自我激励的经典策略。
anchor
锚定快速决策
普瑞马法则（祖母法则）：用高频/偏好行为作为低频/厌恶行为的强化物（先做不爱的，再做爱的），用以塑造行为序列。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Premack's_principleverified
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