MENTAL MODEL · M10215
日三省吾身
Daily Triple Reflection
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
曾子的修养方法：每天反省三个问题——- 为人谋而不忠乎？（工作是否尽责）- 与朋友交而不信乎？（交往是否诚信）- 传不习乎？（学习是否实践）
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
固定反思触发器。用固定的问题结构触发每日反思，避免反思流于形式或遗漏关键维度。
anchor
锚定快速决策
曾子“吾日三省吾身”：以固定节奏反身自问（为人谋、与友交、传习），用复盘维持言行一致与成长。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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