MENTAL MODEL · M10148
断舍离
Danshari
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
断：拒绝不需要的。舍：丢弃已拥有但无用的。离：放下对物欲的执着。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
减法生存。对抗消费主义与信息过载，空间与注意力是稀缺资源，清理才能流动。
anchor
锚定快速决策
山下英子提出通过「断」（不买）、「舍」（丢弃）、「离」（脱离执着）整理物品与心智，回归简洁。它是物质与心理的双重减负。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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