MENTAL MODEL · M9855
承诺机制
Commitment Device
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
一种在当下做出的选择，通过限制未来的自由选择权，来强迫未来的自己通过增加违约成本来执行理性的决策。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
意志力外包。不要相信你未来的意志力。如果你想减肥，不要只发誓，而是把一笔钱交给朋友，约定“如果我这周不运动，这笔钱就捐给我讨厌的组织”。
anchor
锚定快速决策
通过预先设定不可逆的代价（违约成本），剥夺未来自己"反悔"的选项，用外部约束替代不可靠的意志力，从而锁定理性行为。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Commitment_deviceverified
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