MENTAL MODEL · M7417
任务三法则
The Rule of 3
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
每天/每周/每年只设定3个最重要的任务——强制聚焦，拒绝过度承诺。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
少即是多，强制优先。3是人脑舒适的信息块数量，用3来约束自己的关注点。
anchor
锚定快速决策
以"3"为每周期的核心任务上限，利用工作记忆的组块容量（米勒7±2，3更舒适）强制取舍，防止清单膨胀导致优先级稀释。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/3在一个真实场景中练习这个模型：
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Rule_of_threeverified
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