MENTAL MODEL · M7056
不亦乐乎
Is It Not Delightful
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
“学而时习之，不亦说乎？” 强调学习本身的内在喜悦（Intrinsic Motivation），而不是为了功名利禄。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
心流源头。当你觉得工作枯燥时，是因为你在为KPI工作。找回“习之”（实践）本身的乐趣，那是唯一可持续的燃料。
anchor
锚定快速决策
行为持续依赖动机来源。外在动机（KPI、奖励、评价）易波动且边际递减，一旦撤销行为即停；内在动机（事情本身的乐趣/ mastery）稳定且自我强化。当活动与自我认同、好奇心、成长感绑定，行动本身即是奖励，无需外部推力，从而可持续且抗倦怠。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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