MENTAL MODEL · M6827
S-REF模型
Self-Regulatory Executive Function Model
更新于 2026-08-10
CORE DEFINITION · 核心定义
Adrian Wells的自我调节执行功能模型，解释焦虑和抑郁如何通过元认知信念、注意偏向和思维反刍维持。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
理解情绪障碍的维持机制。为元认知治疗提供理论基础，聚焦改变元认知而非思维内容。
anchor
锚定快速决策
模型区分两类信念：对象信念（关于外部事物）与元认知信念（关于「我的思维本身」）。焦虑/抑郁的维持不是由事件引起，而是由「担忧有用」「无法控制想法」等正面元认知信念驱动，继而导致注意偏向和反复反刍（CAS，认知注意综合征），形成自我维持循环。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Metacognitive_therapyverified
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