MENTAL MODEL · M6713
MIT任务法
MIT
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
Most Important Tasks，每天开始前确定2-3件最重要的任务，优先完成这些任务，其他事项次之。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
对抗琐事侵蚀。通过提前锚定重要任务，防止被紧急但不重要的事项占满一天，确保关键事项得到执行。
anchor
锚定快速决策
人的注意力是稀缺资源，且易被"紧急但不重要"的事务抢占。每天开工前先锚定 2–3 件最重要的事（MIT），相当于给意志力预设轨道，确保关键产出优先完成，而非被琐事填满。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Massachusetts_Institute_of_Technologyverified
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