认知脚手架

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MENTAL MODEL · M4390

语义饱和

Semantic Satiation
学习元认知高支撑认知心理学
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Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-28

CORE DEFINITION · 核心定义

当一个单词被快速重复多次后,它会暂时失去意义,变成一串无意义的纯声音。这是由于大脑对重复刺激产生疲劳,导致语义表征与语音表征暂时脱节。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

隐喻熟悉导致的意义消解。在团队或亲密关系中,当"爱"、"创新"、"用户价值"等词被过度使用后,它们会退化为空洞的口号。定期更换表达方式或重新定义概念,能防止这种语义疲劳。

anchor

锚定快速决策

快速重复一个词会耗尽其语义表征的激活,使语音与意义暂时脱钩,词退化为无意义音节。同样,被过度使用的概念口号会因熟悉而丧失真实含义。

MINIMUM ACTION · 最小行动

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