MENTAL MODEL · M4287
沃尔夫定律
Wolff's Law
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
骨骼在负荷下的重塑。如果骨骼承受压力，它会变得更强壮；如果没有负荷，它会萎缩。骨骼的结构完全适应其功能需求。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
强调压力即塑造力。不仅是生理，心理结构和组织结构也遵循此律。没有挑战和压力的环境会导致结构性的脆弱和退化，“用进废退”是物质层面的物理真理。
anchor
锚定快速决策
骨是活组织，受力时会通过成骨/破骨细胞的动态平衡重塑：机械应力刺激成骨（变密变粗），废用则破骨占优（萎缩）。即"形态跟随功能"，结构是对负荷环境的适应性响应。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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