MENTAL MODEL · M4249
内在奖励
Intrinsic Rewards
更新于 2026-08-08
CORE DEFINITION · 核心定义
活动本身提供的满足感、愉悦感和意义感，而非外部物质奖励。包括成就感、胜任感、自主权、目的感、成长感等心理满足。内在奖励促进内在动机、工作满意度和心理健康，是可持续激励的重要来源。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
可持续激励设计。在工作设计、教育活动和兴趣培养中，重视内在奖励。帮助我们通过设计有意义任务、提供自主权、创造学习机会和增强成就感来丰富内在奖励，实现可持续动机、高满意度和个人成长。
anchor
锚定快速决策
活动本身产生的心理满足（成就感、胜任、自主、意义、成长）作为奖励，不依赖外部物质。它与内在动机互为因果：内在奖励强化内在动机，形成可持续的自驱循环。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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