MENTAL MODEL · M4122
变式练习效应
Variability of Practice Effect
更新于 2026-08-08
CORE DEFINITION · 核心定义
相比于固定条件练习，在变化的条件下练习同一技能能够产生更好的迁移效果。变式练习通过强迫学习者提取和应用核心原理，而不是依赖特定情境的线索，从而促进更深层次的技能掌握。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
技能迁移促进。在运动训练、技能学习和能力发展中，理解练习条件变化对迁移效果的影响。帮助我们通过提供多样化练习情境、强调核心原理和鼓励灵活应用来提高技能迁移能力，培养更适应性的专业技能。
anchor
锚定快速决策
固定条件练习易使学习者依赖情境特异线索（表层特征），而变式练习迫使每次重新检索与适配核心原理，强化程序性知识的灵活提取，从而提升迁移。这与"情境干扰效应"相关。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- link.springer.comhttps://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-1-4419-1428-6_415verified
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