MENTAL MODEL · M3668
心流
Flow
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-28
CORE DEFINITION · 核心定义
一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时会有高度的兴奋及充实感，其特征是：完全沉浸、忘记时间、内在愉悦。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
最佳体验设计。创造心流的条件是：明确的目标、即时反馈、以及挑战与技能的完美匹配（太难会焦虑，太易会无聊）。游戏设计是心流理论的最佳实践。
anchor
锚定快速决策
精神力完全投注于活动的状态，特征为完全沉浸、忘记时间、内在愉悦；条件通常是挑战略高于技能、目标清晰、即时反馈，是最佳体验。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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