MENTAL MODEL · M3360
目标梯度效应
Goal-Gradient Effect
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
当人们越接近目标时，努力的程度和速度就会越高。老鼠在迷宫里离食物越近跑得越快。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
进度条加速。如果任务太长，把它切碎。让每一个小任务都有一个“即将完成”的进度条。给人看“还差20%”而不是“已经做了80%”，更能激发最后的冲刺。
anchor
锚定快速决策
Goal Gradient：越接近目标，努力与投入越强，进展感加速行动。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/1在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
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menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- cognitive-ux.comhttps://cognitive-ux.com/name_en/goal-gradient-effect/verified
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