MENTAL MODEL · M3253
喜则气缓
Joy Slows Qi / Xi Ze Qi Huan
更新于 2026-08-04
CORE DEFINITION · 核心定义
适度的喜悦能让气血通畅（缓和）。但大喜会导致心气涣散，精神不集中。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
张力释放。紧张是紧，喜悦是松。如果太松了（大喜），气就散了，人就傻了（范进中举）。治疗要用“恐”来收缩它。
anchor
锚定快速决策
中医情志理论认为“喜则气缓”：适度喜悦使气和志达、营卫通利；但暴喜、狂喜会致心气涣散不收，出现心悸、神不守舍，即“喜伤心”。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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