MENTAL MODEL · M3080
涌泉
Gushing Spring / Yong Quan
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-31
CORE DEFINITION · 核心定义
足底心（肾经井穴）。是肾经经气涌出的源头。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
避雷针接地。高血压、头痛、失眠，都是头上能量过载（雷电）。按摩或艾灸涌泉，等于接了一根地线，把头顶的过载能量引到地下（引火归元）。
anchor
锚定快速决策
足少阴肾经井穴，位于足底，喻如泉之涌出，为肾经气血生发之处；养生上搓揉涌泉以引火归元、安神助眠。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
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