MENTAL MODEL · M3013
悲则气消
Grief Dissolves Qi
更新于 2026-08-03
CORE DEFINITION · 核心定义
过度悲伤导致肺气消耗。气短、乏力、意志消沉。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
泄气皮球。悲伤是给气球放气。哭一次，气就少一截。林黛玉就是典型的“悲则气消”，最后气散而亡。
anchor
锚定快速决策
中医情志学说「悲则气消」，过度悲哀令气机消沉、宣散耗伤，肺气尤易受损。机理是情志过极影响脏腑气机升降。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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