MENTAL MODEL · M3006
恐则气下
Fear makes Qi Sink
更新于 2026-08-03
CORE DEFINITION · 核心定义
极度恐惧导致气机下陷。二便失禁（吓尿了）、双腿发软、遗精。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
自由落体。恐惧抽走了下盘的支撑力（肾气）。气一旦泄底，括约肌就失效了。
anchor
锚定快速决策
「恐则气下」指恐惧使气机下陷，肾气不固，出现二便失禁、遗精、腰膝酸软等，恐伤肾而气陷下行。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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