MENTAL MODEL · M2715
元气
Original Qi / Yuan Qi
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
源于先天肾精，藏于丹田，借三焦之道通达全身。是生命活动的原动力。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
出厂电池。谷气是充电宝（后天），元气是自带电池（先天）。充电宝可以断，自带电池耗干了人就没了。大病久病，最后拼的都是元气。
anchor
锚定快速决策
元气为先天之精所化、藏于肾、赖三焦输布全身的根本动力，是生命活动的“出厂电池”。它相对恒定、耗损难补，与后天水谷之“谷气/充电宝”互补；一旦透支则百病丛生，久病最终拼元气。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- zh.wikipedia.orghttps://zh.wikipedia.org/wiki/Genki_(%E9%9B%BB%E5%AD%90%E9%81%8A%E6%88%B2%E5%85%AC%E5%8F%B8verified
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