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MENTAL MODEL · M2708

二十英里行军

20 Mile March
心理行为高支撑个人发展
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Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30

CORE DEFINITION · 核心定义

无论天气好坏(顺境逆境),每天雷打不动只走20英里。不因为天气好就暴走50英里(透支),也不因为天气差就停下。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

- 纪律性:企业的死因往往是“消化不良”而非“饿死”。在风口期控制增长速度(拒绝诱惑),在低谷期保持最低产出。平稳的纪律胜过爆发的激情。

anchor

锚定快速决策

每日稳定行军约二十英里(不论晴雨),靠持续匀速而非看天突击,最终胜出,强调一致节奏的复利。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/1

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