MENTAL MODEL · M2659
关联认知负荷
Germane Cognitive Load
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指用于构建图式（Schema）、理解意义和将新知识整合进长期记忆的“有益”负荷。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
促进深度学习。我们应该通过教学设计（如提问、举例、对比），以此诱导大脑投入资源去处理关联负荷。虽然累，但这正是学习发生的时刻。
anchor
锚定快速决策
认知负荷分内在、外在、关联三类。关联负荷是用于建构图式、深度加工、把新知整合进长时记忆的"有益"负荷；它与学习发生直接相关，应被主动诱导而非避免。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_loadverified
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