MENTAL MODEL · M2650
内在认知负荷
Intrinsic Cognitive Load
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
指学习材料本身固有的复杂性所带来的认知负担。这取决于知识点的数量和它们之间的交互程度（Element Interactivity）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
评估任务难度。对于内在负荷，我们无法消除，只能管理。策略是“分块”（Chunking）：把大任务拆解为小步骤，分批次处理。
anchor
锚定快速决策
材料本身的元素数量与元素间交互复杂度（element interactivity）决定内在负荷。它是"学习该内容必然需要的加工量"，无法消除，只能管理。元素交互越高，单次能处理的越少。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_loadverified
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