MENTAL MODEL · M2648
赫布定律
Hebb's Law
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
“一同激发的神经元，会连接在一起。”（Cells that fire together, wire together.）如果两个神经元经常同时被激活，它们之间的突触连接就会增强。 -
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
习惯养成的生理机制。 - 这是学习和联想的物理基础。为什么看到床就想睡觉？因为“床”和“睡”的神经元总是同时激发。如果你想养成新习惯（如跑步），必须把它和已有的强神经回路（如听喜欢的音乐）捆绑在一起同时激发，通过物理手段重塑大脑连接。
anchor
锚定快速决策
赫布定律（Hebb's rule）概括为「一起放电的神经元连在一起」：若 A 反复参与激活 B，则两者间突触联结增强。它是学习和记忆的神经可塑性基础法则。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/Hebbian_theoryverified
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