MENTAL MODEL · M2422
气海
Sea of Qi / Qi Hai
更新于 2026-08-02
CORE DEFINITION · 核心定义
指膻中（胸中宗气之海）。也指穴位CV6（脐下，元气之海）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
加压泵站。气虚、气短、没劲，就灸气海。给身体加压。
anchor
锚定快速决策
气海有广义与狭义：膻中为"气海"（宗气所聚），是气机运行的枢纽；脐下 CV6 亦称气海，为元气之海、气血生化之根。刺激该处可补益、鼓动一身之气，如加压泵站般提升气机动力。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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