MENTAL MODEL · M2347
人牛俱忘
Ox and Self Forgotten
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
十牛图第八阶段。画面是一个空圈。不仅牛没了，连“修行的人”这个概念也没了。打破了主客二元对立，进入绝对的空性。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
彻底的清零。这是认知的最高维度——无我。消除了所有标签、概念和执着，回归到最纯粹的觉知状态。
anchor
锚定快速决策
出自廓庵师远《十牛图》第八图"人牛俱忘"，以"空圈"象征牧牛者与牛双双脱落，主客二元对立彻底瓦解，回归无分别的本来面目。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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