MENTAL MODEL · M2168
滋水涵木
Nourishing Water to Submerge Wood
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
通过滋补肾阴（水）来养肝（木），从而平息肝阳上亢。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
深根固蒂。树（肝）摇晃是因为根下的土干了、水没了。别去扶树干，去浇水（补肾）。水足了，树根抓得紧，树冠（头）就不晕了。
anchor
锚定快速决策
中医治则，肾属水、肝属木，"滋水涵木"即滋补肾阴以涵养肝木，用于肝肾阴虚、肝阳上亢之证，体现五行相生（水生木）的调理思路。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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