MENTAL MODEL · M1808
脾肾阳虚
Yang Deficiency of Spleen and Kidney
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-31
CORE DEFINITION · 核心定义
五更泻（早晨拉肚子）的典型病机。命门火衰（肾）无法温暖脾土，导致完谷不化。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
冰冻大地。太阳（肾）没出来，大地（脾）是冻结的，长不出庄稼（气血），水土流失（腹泻）。必须温补命门（四神丸），重建热循环。
anchor
锚定快速决策
肾阳为全身阳气之根，脾阳依赖肾阳温煦才能运化。命门火衰则无法暖土，脾失健运、水谷不化，清阳不升而完谷下注。五更时分阴寒独盛、阳气始生未充，故泄泻每发于黎明之前，即"五更泻"。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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