MENTAL MODEL · M1738
升降出入
Ascending, Descending, Entering, Exiting
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-31
CORE DEFINITION · 核心定义
气机运动的四种基本形式。《内经》云：“无器不有，生化之宇。”所有生命活动（呼吸、排泄、代谢）本质上都是这四个矢量的组合。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
矢量分析法。别被复杂的症状迷惑。问自己：这个病是该升不升（如下垂）？该降不降（如呕吐）？该出不出（如无汗）？还是该入不入（如不纳气）？治病就是修正矢量的方向。
anchor
锚定快速决策
《内经》气机四象：升（向上）、降（向下）、出（向外）、入（向内），是一切生命活动的矢量组合（呼吸、运化、排泄）。其机制是：健康是四矢量动态平衡；病是某矢量太过或不及（该升不升、该降不降等）。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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