MENTAL MODEL · M1678
泻南补北
Sedating South and Tonifying North
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
南为火（心），北为水（肾）。治疗心火旺、肾水寒的方法。即泻心火、补肾水。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
气候调节。身体出现了温室效应（南热北冷）。把南边的火炉关小（泻南），往北边的冰川注水（补北）。让体内气候回归宜居状态。
anchor
锚定快速决策
中医治法：南方属火(心)、北方属水(肾)。“泻南补北”即泻心火、补肾水，用于心肾不交、水火失济所致失眠、心烦等，使肾水上升、心火下降。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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