MENTAL MODEL · M1555
天灸
Heavenly Moxibustion
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
不烧火，利用刺激性药物（如白芥子、大蒜、斑蝥）贴敷在穴位上，使皮肤充血甚至起泡（发泡疗法）。如三伏贴。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
缓释生物刺激。不用火也能产生热效应。通过药物腐蚀表皮，制造一个长期的“微炎症”刺激源，持续激活免疫系统。
anchor
锚定快速决策
中医外治法，又称发泡灸/自灸，用白芥子、细辛等辛温药物贴敷穴位，使局部发泡以温通经络、祛寒逐湿。机制是药物+穴位激发经气。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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