MENTAL MODEL · M1505
四总穴
Four Command Points
更新于 2026-08-01
CORE DEFINITION · 核心定义
口诀：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。” 这四个穴位分别统领人体的四个大区域。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
分区快捷键。不用背360个穴位。只要肚子不舒服（不管胃痛还是腹泻），先按足三里；只要脸上有病（牙痛、面瘫），先按合谷。这是人体操作系统的四个常用宏命令。
anchor
锚定快速决策
四总穴是针灸四大总治要穴：足三里（肚腹）、委中（腰背）、列缺（头项）、合谷（面口），歌诀“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。以部位对应取穴，是临床快捷选穴法。
MINIMUM ACTION · 最小行动
进行中 0/4在一个真实场景中练习这个模型：
勾选记录你的进度（本机暂存）
掌握进度0%
account_tree知识谱系 Genealogyexpand_more
menu_book信源参考 Sourcesexpand_more
来源明确性: 明确
- chinese-medical-database.comhttps://www.chinese-medical-database.com/dictionary/show/2026verified
PRIVATE NOTES · 仅自己可见
已保存问答
ENTRY Q&A · 可保存至我的笔记
在清晰边界内提问
thinkingmodels 仅基于已发布的条目上下文回答。
你的问题会发送给 thinkingmodels；回答仅使用公开词条上下文。
RELATED MODELS · 相关模型