MENTAL MODEL · M1293
先煎后下
Decoction Timing
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
中药煎煮的物理化学规则。矿物贝壳类（如石膏、牡蛎）难溶解，需“先煎”30分钟；芳香挥发类（如薄荷、砂仁）久煮失效，需关火前5分钟“后下”。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
分层萃取。煮药不是煮汤。这是化学实验。有效成分有的在石头里（需长时高温），有的在香气里（遇热即散）。必须通过时间差，把不同维度的有效成分同时保留在药汤里。
anchor
锚定快速决策
不同成分对热/时间的耐受不同：难溶矿物需久煎方析出，挥发性芳香久煮则散失。时间差（先煎/后下）是对"异质要素需差异化处理"的物理隐喻。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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