MENTAL MODEL · M1210
阴影
The Shadow
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
人格中被我们压抑、不愿承认的负面部分（如嫉妒、贪婪、暴力）。我们通常会把阴影投射到别人身上（“我讨厌他，因为他很虚伪”——其实是因为我有虚伪的一面）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
- 识人识己：当你对某人产生强烈的不合理厌恶时，那是你的阴影在作祟。接纳阴影（Individuation），才能成为完整的人。
anchor
锚定快速决策
荣格提出，阴影是人格中不被自我接纳、被压抑的阴暗面（欲望、冲动、弱点），常投射到他人身上。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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来源明确性: 明确
- en.wikipedia.orghttps://en.wikipedia.org/wiki/The_Shadowverified
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