MENTAL MODEL · M1195
食复
Relapse due to Food
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
大病初愈，余热未尽或脾胃尚虚，因饮食不节（吃肉、吃多）导致病情复发。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
重启保护期。病好了（症状消失）不代表系统恢复了。此时脾胃像刚修好的机器，还在磨合。喝粥能活，吃肉可能致死（把微弱的阳气压垮）。严格忌口是治疗的一部分。
anchor
锚定快速决策
食复指大病初愈、脾胃尚虚时因饮食不节（过食、厚味）导致疾病复发，本质是系统重启后未过"保护期"便加载重负。它揭示"症状消失≠系统恢复"，脆弱期承受超额负荷会击穿残存机能。迁移到非医学：项目、关系、组织刚修复时，过早加压会前功尽弃。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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