认知脚手架

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MENTAL MODEL · M1090

阈限空间

Liminal Space
心理行为高支撑心理学
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Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30

CORE DEFINITION · 核心定义

处于“之间”的过渡状态。如走廊、候机厅、黎明、毕业后的空窗期。它既不是起点也不是终点,让人感到不安,但也充满了转变的可能性。

SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应

psychology

降低认知负荷

忍受模糊。当你处于职业空窗期或人生转型期时,这种焦虑是正常的。你正在穿越阈限空间。不要急着跳到终点,在这个空间里,旧的身份已死,新的身份尚未诞生,这是重塑自我的最佳时机。

anchor

锚定快速决策

指功能转换中的过渡场所(走廊、候车室、凌晨街道),既不在此也不在彼,易引发奇异、悬停的感受。

MINIMUM ACTION · 最小行动

进行中 0/3

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