MENTAL MODEL · M1073
四海
Four Seas
Version 1.0.0 · 更新于 2026-07-30
CORE DEFINITION · 核心定义
除了经络河流，人体还有四个大海：髓海（脑）、血海（冲脉）、气海（膻中）、水谷之海（胃）。
SCAFFOLDING EFFECT · 脚手架效应
psychology
降低认知负荷
战略储备库。经络是物流网，四海是总仓库。如果你觉得哪里都虚，可能是仓库空了。补脑（髓海）、调冲任（血海）、强心肺（气海）、健脾胃（水谷海），是四大战略级补给方向。
anchor
锚定快速决策
中医“四海”指人体四方面的根本汇聚之处：脑为髓海、冲脉为血海、膻中为气海、胃为水谷之海。它们分别是精、血、气、食之根本，脏腑经络皆赖之。作为隐喻，指系统的四大资源池。
MINIMUM ACTION · 最小行动
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